O recente artigo “Is Phone Addiction Really That Bad?” publicado no site Crossway.org Miller aborda a questão da utilização  excessiva do telemóvel e de que forma isso pode prejudicar-nos.

A partir do livro "Scrolling Ourselves to Death: Reclaiming Life in a Digital Age",  Miller explica que vivemos numa era de abundância de ecrãs mas o mas o nosso cérebro não está preparado para esta “inundação de dopamina”. O smartphone não é apenas uma ferramenta, mas uma espécie de "seringa digital" que injeta doses constantes de satisfação imediata no nosso sistema. O autor utiliza a analogia de uma balança cerebral entre o prazer e a dor para explicar como, ao procurarmos constantemente o estímulo das redes sociais, desregulamos o nosso equilíbrio natural, caindo num ciclo vicioso onde precisamos de cada vez mais "hits" digitais para nos sentirmos bem/normais.

O artigo revela que as grandes empresas tecnológicas não criaram estas plataformas por acaso; elas utilizam os mesmos mecanismos psicológicos das slot machines de Las Vegas — as recompensas variáveis e intermitentes — para nos manter cativados. Ao contrário da televisão de antigamente, o vício atual é portátil, personalizado por algoritmos de Inteligência Artificial que escolhem aquilo que tu mais gostas e está sempre disponível, transformando momentos de tédio ou ansiedade em oportunidades para o consumo compulsivo. O impacto é devastador: desde a deterioração da nossa capacidade de atenção até ao aumento alarmante de crises de saúde mental em jovens. Estamos a trocar relações reais e profundas por simulacros digitais que nunca satisfazem verdadeiramente. E a torrar o nosso precioso tempo em atividades que acabam por nos prejudicar.

Em Português, temos também os livros da Prof. Ivone Patrão (vê a entrevista em vídeo), uma especialista neste tema, com sinais de alarme e conselhos práticos.

Para o leitor cristão, o desafio é ainda mais profundo. Miller argumenta que este vício nos treina para amar muito o que deveria ser amado pouco, desviando o nosso coração da adoração a Deus e do serviço ao próximo.

Se sentes que o teu telemóvel tem mais autoridade sobre o teu tempo do que os teus próprios valores, este texto é um convite urgente à reflexão. No livro já citado  "Scrolling Ourselves to Death", de Brett McCracken e Ivan Mesa, os autores exploram como podemos recuperar a nossa humanidade e a nossa fé num mundo que tenta monetizar cada segundo da nossa atenção. É uma leitura essencial para quem deseja quebrar o ciclo do scroll infinito e redescobrir a liberdade de uma vida focada no que é realmente importante.

Artigo adaptado por FIlipe Silva a partir de “Is Phone Addiction Really That Bad?”, publicado no site Crossway.org

Imagem: Robin Worrall, Unsplash.com